Tiêu sọ hạt bịch 50g

Thành phần dinh dưỡng trong tiêu sọ hạt bịch 50g

Thành phần dinh dưỡng có trong tiêu sọ hạt gồm: Năng lượng, chất béo, chất béo bão hòa, carbohydrate, chất xơ, đường, chất đạm, vitamin C, A, canxi, sắt, magie, phốt pho, kẽm.

Trung bình trong 100g tiêu sọ hạt có chứa khoảng 251 calo.

Tác dụng của tiêu sọ hạt với sức khỏe

Tiêu sọ hạt, hay còn gọi là hạt tiêu đen, tiêu sọ hạt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:

Kích thích tiết dịch tiêu hóa, giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.

Giảm đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng, giảm tiêu chảy, hỗ trợ điều trị bệnh lỵ.

Giảm đau khớp, đau cơ, đau đầu, nhức răng.

Điều trị bệnh viêm khớp, viêm loét dạ dày.

Tăng cường hệ miễn dịch.

Giúp ổn định huyết áp.

Ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Phòng ngừa cảm cúm.

Chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do.

Hướng dẫn sử dụng tiêu sọ hạt bịch 50g

Tiêu sọ hạt có thể được sử dụng để nêm nếm cho nhiều món ăn khác nhau như canh, kho, xào, rán, nướng,... Nên cho tiêu sọ hạt vào giai đoạn cuối của quá trình nấu để giữ được hương vị thơm ngon nhất.

Pha trà tiêu sọ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu, và giảm đau bụng. Cho 10-15 hạt tiêu sọ hạt vào 200ml nước nóng, hãm trong 5-10 phút rồi lọc lấy nước uống. Có thể thêm mật ong hoặc chanh để tăng hương vị.

Rượu tiêu sọ có tác dụng giảm đau nhức, giữ ấm cơ thể, và hỗ trợ tiêu hóa. Cho 100g tiêu sọ hạt vào 1 lít rượu trắng, ngâm trong 10-15 ngày. Nên sử dụng rượu tiêu sọ với lượng vừa phải, không nên lạm dụng.

Lưu ý khi sử dụng và cách bảo quản tiêu sọ hạt bịch 50g

Bảo quản tiêu sọ ở nơi khô thoáng, sạch sẽ. Tránh ánh nắng chiếu trực tiếp.

Lưu ý, nên để tiêu sọ trong lọ thủy tinh hoặc nhựa có nắp đậy kín.